С 9 по 23 января Луна убывает. Это значит, что в этот период очень эффективны будут любые очистительные процедуры и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.
1, 9, 16, 23, 31 января– критические точки лунного месяца. В эти дни особенно рекомендуется проводить разгрузочные дни.
4, 19 января – экадаши
Здесь можно узнать самый щадящий вариант разгрузочного дня.
_______________________________________________________________________
Лунная диета (пояснения смотрите в статье «Лунная диета»)
1, 2 января — дни белков
3, 4, 5 (до 12 ч. 45 мин.) января — дни соли
5 (после 14 ч.), 6, 7 января — дни жиров
8, 9 января — дни углеводов
10, 11, 12 (до 12 ч.), января — дни белков
12 (после 13 ч.), 13 января — дни соли
14 января до 16 ч. 30 мин. — Луна без курса
14 (после 16 ч. 30 мин.), 15, 16 (до 19 ч. 30 мин. января — дни жиров
16 (после 19 ч. 40 мин.), 17, 18 января — дни углеводов
19, 20 января — дни белков
21, 22 января — дни соли
23, 24, 25 (до 12 ч. 30 мин.) — дни жиров
25 (после 13 ч.), 26 января — дни углеводов
27 января до 21 ч.30 мин. — Луна без курса
28, 29 января — дни белков
30 (с 9 ч. 30 мин.), 31 января — дни соли