С 1 по 16 сентября Луна убывает. Это значит, что в этот период будут очень эффективны любые очистительные процедуры и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.
8, 16, 22, 30 сентября – критические точки лунного месяца. В эти дни особенно рекомендуется проводить разгрузочные дни.
12, 26 сентября – экадаши
Здесь можно узнать самый щадящий вариант разгрузочного дня.
Лунная диета (пояснения смотрите в статье «Лунная диета»)
1 сентября — день углеводов
2, 3, 4 (до 15 ч.) сентября — дни белков
4 (после 20 ч.), 5 сентября — дни соли
6 сентября — весь день Луна без курса
7, 8, 9 (до 15 ч.) сентября — дни жиров
10, 11 сентября — дни углеводов
12, 13 сентября — день белков
14 (после 13:30) сентября — день соли
16 августа — новолуние (рекомендуется разгрузочный день)
17, 18 (до 15:30) сентября — дни жиров
19, 20 сентября — дни углеводов
21, 22 сентября — дни белков
23, 24 сентября — дни соли
25, 26 сентября — дни жиров
27, 28 сентября — дни углеводов
29 сентября — почти весь день (до 17 ч.) Луна без курса, затем день белков
30 сентября — полнолуние (рекомендуется разгрузочный день)