С 4 по 19 июня Луна убывает. Это значит, что в этот период будут очень эффективны любые очистительные процедуры и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.
4, 12, 19, 27 июня – критические точки лунного месяца. В эти дни особенно рекомендуется проводить разгрузочные дни.
1, 15 июня – экадаши
Здесь можно узнать самый щадящий вариант разгрузочного дня.
_____________________________________________________________
Лунная диета (пояснения смотрите в статье «Лунная диета»)
1 (после 16:30), 2, 3 (до 13:30) июня — дни углеводов
3 (после 16:30) — дни белков
4 июня — полнолуние и затмение (разгрузочный день)
5 (после 16:30), 6, 7 (до 16:40) июня — дни соли
8, 9 июня — дни жиров
10, 11 (до 11:40) июня — дни углеводов
12, 13 июня — дни белков
14 июня до практически весь день (20:20) — Луна без курса
15, 16 (до 16 ч.) июня — дни соли
17, 18 июня — дни жиров
19 июня — новолуние (рекомендуется разгрузочный день)
20, 21 июня — дни углеводов
22, 23 июня — дни белков
24 июня (после 15 :40), 25, 26 (до 15 ч.) — дни соли
27, 28 (до 12:20) июня — дни жиров
29, 30 июня — дни углеводов