С 3 по 19 июля Луна убывает. Это значит, что в этот период будут очень эффективны любые очистительные процедуры и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.
3, 11, 19, 26 июня – критические точки лунного месяца. В эти дни особенно рекомендуется проводить разгрузочные дни.
14, 29 июля – экадаши
Здесь можно узнать самый щадящий вариант разгрузочного дня.
_____________________________________________________________
Лунная диета (пояснения смотрите в статье «Лунная диета»)
1, 2 июля — дни белков
3 июля — полнолуние (рекомендуется разгрузочный день)
4 (до 16 ч.) июля — дни соли
5, 6 (до 20 ч.) июля — дни жиров
7, 8 (до 15 ч.) июля — дни углеводов
9 июля — до 16 ч. Луна без курса
9 (после 16 ч.), 10, 11 (до 13:30) июля — дни белков
12, 13 июля — дни соли
14 июля — до 16:30 Луна без курса
14 (с 16:30), 15, 16 (до 15 ч.) июля — дни жиров
17, 18 июля — дни углеводов
19 июля — новолуние (рекомендуется разгрузочный день)
20 июля — день белков
21 июля — весь день Луна без курса
22 июля — день соли
23 июля — весь день Луна без курса
24, 25 июля — дни жиров
26 июля — день углеводов
27 июля — весь день Луна без курса
28, 29 июля — день белков
30 (с 11:30), 31 июля — дни соли