Разгрузочные дни в марте 2010 г.

С 28 февраля по 16 марта Луна убывает. Это значит, что в этот период очень эффективны будут любые очистительные процедуры, разгрузочные дни и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.

23, 30 марта — критические точки лунного месяца в период растущей Луны. В эти дни также рекомендуется соблюдать пост, проводить разгрузочные дни.

11, 26 марта — экадаши

Весь март — Великий Пост

Здесь можно узнать самый щадящий вариант разгрузочного дня.

Для тех кто соблюдает Экадаши, следующим шагом для более строгого поста будет отказ от зерновых и бобовых (то есть исключаем из рациона горох, фасоль, чечевицу, бобы).

А для христианского поста, само собой разумеется, следует отказаться в первую очередь от мяса. Если вы не готовы к строгому посту и с трудом переносите отсутствие мяса в вашем рационе, то замените его рыбой, грибами, яйцами, нежирными сортами творога или сыра. И, конечно, самый лучший вариант — перейти исключительно на растительный белок (орехи, семечки, зернобобовые).

По теме:

-Разгрузочные дни по лунному календарю на март 2011 г. С 1 по 4 марта и с 19 по 31 марта Луна убывает. Это значит, что в этот период очень эффективны будут любые очистительные процедуры и диеты...