Разгрузочные дни по Луне в апреле 2010 г.

С 31 марта по 14 апреля Луна убывает. Это значит, что в этот период очень эффективны будут любые очистительные процедуры, разгрузочные дни и диеты с оздоровительной целью, а также для избавления от лишних килограммов.

21, 28 апреля — критические точки лунного месяца в период растущей Луны. В эти дни также рекомендуется соблюдать пост, проводить разгрузочные дни.

1, 2, 3 апреля — окончание Страстной седмицы (Великий Пост)

10, 24 апреля — экадаши

Здесь можно узнать самый щадящий вариант разгрузочного дня.

Для тех, кто соблюдает Великий пост, Страстная неделя (седмица) — период наиболее строгого поста. В пятницу (2 апреля) рекомендуется полностью воздержаться от пищи.

Ну, а если Вы устраиваете себе разгрузочные дни только с целью физического оздоровления, и делаете в этом направлении лишь первые шаги, то не стоит резко ограничивать себя в еде, лучше начинать с малого. Для начала возможен даже такой вариант разгрузочного дня: рацион дня остается практически неизменным, но последний прием пищи заменяется овощным или фруктовым салатом. Причем, в предыдущий прием пищи может быть увеличено количество и калорийность еды (то есть можно наедаться как бы впрок, если Вас пугает перспектива остаться без ужина). Попробуйте несколько дней подряд питаться по такой схеме и понаблюдайте за своими ощущениями. Надеемся, результаты Вас порадуют. А затем можно будет двигаться дальше.

По теме:

-Разгрузочные дни по лунному календарю на апрель 2011 г. С 1 по 3 апреля и с 18 по 30 апреля Луна убывает. Это значит, что в этот период очень эффективны будут любые очистительные процедуры и диеты...